理学療法士の米川さんと意見交換をさせていただき、併せてピラティスの体験もさせていただきました。

米川さんは理学療法士としての知見を活かし、地域とのつながりを非常に大切にされています。現在は、身体のケアを通じた「新しい地域のコミュニティづくり」にも熱心に挑戦されています。

対談では、私が主導する「ワニナルプロジェクト」や「アオニサイファーム」の取り組みをご紹介しつつ、これからのコミュニティの在り方、そしてピラティスが持つ可能性について深くお話を伺いました。

ピラティスとは、深い呼吸と共にインナーマッスルを整え、身体本来の正しい動きを取り戻すエクササイズです。単なる運動に留まらず、自分の身体と対話し、心身のコンディションを最適化していくセルフケアの側面も持っています。

私自身、初めてのピラティス体験でしたが、驚くほど体が解れて柔らかくなるのを実感しました。心身ともにリフレッシュできる、非常に貴重な時間となりました。米川さん、ありがとうございました。

米川さんのスタジオは、つくば市学園の森にある「ピラティス＆コンディショニングBeX」です。地域の健康を支える素敵な場所ですので、ぜひチェックしてみてください。